『幸せでないときは、誰かに復讐している』⠀　　心理学に、こんな言葉があります。ちょっと怖い感じがしますよね。⠀　　初めて聞いたときは意味がわかりませんでした。「幸せじゃないことが、誰かへの復讐？？？」って。⠀　　でも、カウンセリングをしていると「あぁ、確

カウンセリングを受けるようになってから⠀　　「以前はこんなこと、怖いなんて思わな　かったのに、怖がりになった気がします」⠀　　そんなふうに話してくださる方がいます。⠀　　実は、私もまったく同じ経験があります。⠀　　⠀　　心理学を学び始める前の私は、自分の

「なんで、あの人はあんなことを　するんだろう」「もっとこうしてくれたらいいのに」「どうして、私ばっかり！」⠀　　カウンセリングに来られたYさんは家族にも職場にも、友人にもパートナーにも 、不平不満が止まらないことに悩んでいました。⠀　　⠀　　「相手が変わる

カール・グスタフ・ユングの言葉に『抵抗するものは蔓延る』というものがある。⠀　　⠀　　例えば、パートナーの浮気が発覚したとする。⠀　　怒り、悲しみ、悔しさ、無価値感。⠀　　そんな感情が湧いてくるのが自然なのだろうけど、あまりに屈辱的で不快だから⠀　　「い

人って、わからないことがあると 「理解したい」と思う。 ⠀　　 なぜ、こんなことが起こったのか。 なぜ、私はいつもこうなるのか。 ⠀　　 理解できれば、前に進める気がするから。 ⠀⠀　　 ⠀　　　 「いつも、恋愛だけが上手くいかない 　んです」 ⠀　　 そうカウンセ

ずっと好きだった人がいる。　彼を想い、振り向いてほしくて頑張ってやっと彼が自分を好きになってくれた。「やった！これで幸せになれる」そう思っていたはずなのに。いざ、彼が自分を好きになってくれた途端なんだか気持ちが冷めてしまった。。。連絡を取るのが面倒に感じ

「自分って、経験不足で未熟だよな」⠀　　そんなふうに思って自分を責めてしまう人がいます。⠀　　私も昔はそうやって、よく自分を責めていた。⠀　　しかも、自分でも気づかないうちに延々自分を責めることに忙しい。脳内多動だったなｗ⠀　　⠀　　でも、実は。未熟さっ

神戸メンタルサービス８月ロングワークでご一緒いただいてみなさま。遅ればせながら、お疲れさまでした。⠀　　「人間って、やっぱり感情の動物だよな」と改めて感じた5日間でした。⠀　　同じ空間で、泣いている人、笑っている人じっと自分の内側に向き合っている人もいれば