​「今週は忙しいから会えない」それだけのことなのに、心がザワつく。頭では「そんなこともあるよね」とわかっているのに、気持ちが追いつかない。ふとSNSを見ると、彼は友達と楽しそうに過ごしている。その瞬間、胸の奥がキュッと締めつけられる。そんなとき、彼との温度差

​人は起きた出来事そのものではなく「どう解釈したか」で心が揺れます。壺？横顔？こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。＊上司に挨拶をしたのに返ってこなかった。それはただの出来事。でもそこに「無視された」「嫌われている」そ

怒りという感情は扱いに困る。誰かにぶつけると関係が壊れそうだしかといって抑え込むと自分の中でどんどん膨らんでゆく。だから、多くの人は怒りを「なかったこと」にしようとするのかもしれません。もう疲れたワン…こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問

『魚は水を知らない』中国の古い諺です。水の中にいる魚は水を知らない。私たちは、自分にとってあまりにも当たり前すぎるものはかえって気づきにくいわかっていないことが多いものです。こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。＊・が

・彼と喧嘩した・彼が浮気した・仕事でミスした・友達に避けられてる・お母さんがわかってくれない「それって私のせい？　私が悪かったから？　いや、あの人が　わかってくれないからじゃん！」こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。

「どこか不安定で、傷を抱えている　放っておけないような人。　一緒にいると楽しい瞬間もあるけど　気づけば、我慢してるのはいつも自分。　いつの間にか、自分に無理させてる。　そんな自分に気づいていながら　理由がわからないまま、関係を続けてしまう。　なぜ、幸せで

最近、お金のご相談を受けることが多いです。・お金は苦労して手にするもの・お金は悪いもの・お金は怖いものもしかしたら、そんな思い込みを持っている人は多いのかもしれません。こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。＊お金のご相

「もう無理かも」そう思っているとしたらもしかしたら、あなたは少しずつ手放し始めているのかもしれません。こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。＊あれもやってみたこれもやってみたあーも言ってみたこーも言ってみた万策尽き果て