最近のニュースを見ていると
なんともいえない気持ちになります。
カウンセリングでも
「恐れや不安を感じる」
そんな心の内をお話しくださる方も
いらっしゃいます。
こんにちは。
カウンセリングサービスの吉村ひろえです。
ご訪問ありがとうございます。
朝起きて
コーヒーを飲みながら
コーヒーを飲みながら
ホッとひと息つく。
空を眺めながら
今日一日のスケジュールを
頭の中に、よぎらせる。
そんな、何気ない
日常の当たり前は
日常の当たり前は
かけがえのない
大切な一日なのだな
大切な一日なのだな
最近のニュースを見ていると
つくづく感じます。
家族や友達と、美容院に行っても
いつの間にか、平和について
話していたりします。
カウンセリングでも
「最近のテレビの映像を見ていると
怖くなる」
「自分にはなにも出来なくて
無力感を感じる」
そんなお話しを
聞かせていただくこともあります。
あの惨状が身近で起こったら、、、
そう考えると、恐ろしくなります。
自分に出来ることは何もない、、、
何をしていいのかワカラナイ、、、
そんな気持ちになることも
あるかもしれません。
そんな思いに囚われたときは
”今” に集中してみて欲しいのです。
起こってもいない未来に
心を砕くのではなく、今。
無力感に押しつぶされそうになったら
今、目の前のするべきこと
今、出来ること
に意識をフォーカスします。
それは、あなた自身が
のんびりと寛ぐことかもしれないし
身近な人に貢献する、与える
ことかもしれません。
今出来る、自分の最善に目を向ける。
そうやって
当たり前の日常や
当たり前の日常や
自分自身、身近な人を
大切に思う心を
大切に思う心を
少しづつ拡げてゆく。
そんな、あなたの在り方が
少しづつ周りに浸透してゆく。
それが、平和への第一歩になり得るのでは
と思うのです。
一日一日を、大切に過ごしましょうね。
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