許したいけど、許せない人。
そんな人がいると、苦しいですよね。
頭と心が一致してなくて、相反する思いで
葛藤に苛まれる。

「人を呪わば穴二つ」を地でやっちゃってるやん…
と自分にツッコみたくなるかもしれません。
(過去の私)


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こんにちは。
カウンセリングサービスの吉村ひろえです。
ご訪問ありがとうございます。


◆理想と現実の違いを受け容れる

許したいけど許せない人っていませんか?

頭では「許したい」と願っている。
けど、心が許すことに納得していなくて「許せない」


もし、そんな人がいたら。

そんなときはですね
無理して許そうとしなくていいと思うのです。

きっと、まだ、心が癒えていないのです。

そんな時に、がんばって許そうとするのは
傷ついたハートに

グリグリと塩を塗り込むようなもので
よけいに痛みが、広がります。


許せない私は、非情な人間だ
許せない私は、小っちゃいヤツだ
許せない私は、なんて未熟者だ

許したいと思えば思うほど
許せない自分に
攻撃的になっちゃいます。


「頭では、あの人のことを許したい
 とは願っているけれど
 私の心はまだ、その願いを聞き入れられないんだなぁ」

と、今の自分を丸ごと受け容れてみてほしいのです。


◆それなりの理由があったはず

許したいけど許せないには、それなりの理由があったはず。

そして、それだけ葛藤して苦しむということは
許し難いその人は、あなたにとってとても
大きな影響のある人かと思います。

それを認めるのも、また、腹立たしかったり
するんですけれど。


「ムㇺッ!この人、許さない!」

と思っても、とっとと縁を切ることが出来たり
しばらくしたら、スッカリ忘れられるくらいの人
ではないワケですものね。


不本意ながらも、あの人によって心が傷ついて
今も尚、苦しいのは事実です。

なので、「許さなければ」と
自分に許しを無理強いするのではなく

”今は”許せない自分を、ちゃんと理解して
あのころの、悲しみや悔しさを受け止めてあげましょう。

悲しみや悔しさを受け止めたとき
もしも泣きたくなったなら
心ゆくまで自分を泣かせてあげる。

泣くことが出来ると、少しだけスッキリするかと思います。


スッキリしたら、許せそうな気がするかもしれません。

が、しばらくして、また許せない気持ちが出てくることも
よくあること。

そんなときも、自分を責めることなく
「あぁ、まだ、許せるほどには癒えてなかったんだな」
でOKです。


◆許せなかったとしても

許したいけど、許せない。

その苦しみを感じている人は
とても大きくて深い、愛の持ち主です。

そこに愛が無ければ、許したいとすら思わないですもんね。


自分を傷つけた人を、許せるに越したことはないけれど
許せないには事情があります。

今、あの人のことを許せなかったとしても
大嫌いであっても、二度と顔を見たくなくても

「いつか、許せたらいいわねぇ~」

と、今の自分を許しましょう。


そして

「大嫌いで顔も見たくないけど
 許せないほどの怒りを抱えているのは
 私がしんどいので、嫌いなまま許してみよう」

そのうち、そんな風に思えたら儲けものです。


許しは緩しです。
このふたつの漢字は、起源が同じなんですって。

心を緩めて、ボチボチ参りましょう。


いつも、ありがとうございます。


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