「なんでわかってくれないのよッ！」

わかってもらえずにイライラしたり
悲しくなること、あるかと思います。
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こんにちは。
心理カウンセラーの吉村ひろえです。
ご訪問ありがとうございます。

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「なんでわかってくれないのよッ！」

と感じるときは、先に
”あなたがあなた自身を理解しなさい”
というメッセージが来ています。

相手にわかってもらう前に
あなたがあなた自身と向き合い
理解する必要があるのです。


「自分のことは自分が一番よくわかっている」

そうは思っていても自分のことって
自分では意外とわかっていなかったりします。


私が特に「自分をわかってなかったな～」
と思うのは結婚していたころ。

自分自身と向き合うなんてことはせずに

「なんでわかってくれないのよッ！」
「フツー、こういうときってこうするよね？」

お互いにニーズをぶつけあったり
競争したりと、激しく衝突していました。


なぜ、彼はわかってくれないのか？
なぜ、彼は認めてくれないのか？
なぜ、彼は私の思うように愛してくれないのか？

私の意識は元夫にばかり向いていて
私自身と向き合うことは
全くといっていいほどしていなかったんです。

なぜ、私はイラつくのか？
なぜ、私は素直になれないのか？
なぜ私は彼をコントロールしたくなるのか？


あの頃そんな風に自分自身の気持ちと向き合い
私が私自身を理解出来ていたら
あんなに衝突せずに済んだだろうなと思うんです。


自分で自分のことを理解できただけで
誰かへの「わかってよッ！」が減ります。

自分で自分をわかってあげられるから
誰かに埋めてもらう必要がなくなるんです。
自分自身が心強い、というか力強く感じられる。

でもそれでも、やっぱりお相手に
わかってもらいたいことは
出てくるかと思うのですが

自分で自分のことを深く理解できていると
怒りをぶつけるのではなく”伝える”ことが
出来るようになってきます。

自分自身を理解することにより
心に余裕が出来るので落ち着いて
コミュニケーションが取れるんですね。


もしも今、あなたが誰かに

「なんでわかってくれないのよッ！」

そう思っているとしたら

「自分と向き合い私自身を理解する
　チャンスが来ているののかも」

と考えてみてください。

これを機に、あなたの心に平穏をもたらしましょう。
平和で幸せな未来のために。

サポートが必要なときはいつでもお声がけくださいね。


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