パートナーシップ、親子関係、職場での人間関係 etc…
あらゆる人間関係で
「私は正しい。あなたは間違っている」
と声を大にして主張したくなるとき、ないですか？
I am right.
こんにちは。
心理カウンセラーの吉村ひろえです。
ご訪問ありがとうございます。
＊
人はみな多かれ少なかれマイルールを持っています。
「〇〇はこうするべき」
「～は××であってはならない」
自覚の有る無しに関わらず。
そして、そのルール、価値観を、
人に押し付けてしまうことも。
パートナーや子どもなど、誰かに対して
「その態度は間違っている！」
「改めるべき！」
と。
躍起になって正しさを主張するのは
『あなたが正しいです』
と認めてほしいから。
心が張り裂けんばかりに
『自分を認めてほしい』
そう、切実に願っているのです。
なぜ、そこまでムキになってしまうのか？
それは過去に、大切な人との関係で
認めてもらえなかった、愛されなかった
という経験があるから。
「あなたは正しい」
そう認められないことは
まるで自分の価値が無いかのような
存在自体を否定されているかのような
悲しみが心の底の底の根っこにあるのです。
私にも経験があります。
元夫にはかなり詰め寄りました。苦笑
浮気やウソの上塗り、逃げ続ける彼に
「あなたは間違っている。私は正しい」って。
それを認めてもらいたくて
謝ってもらいたくて藻掻いていたんですけど
よくよく考えたら、謝ってもらっても
少しはスッキリするかもしれないけど
幸せではないな、とあるとき思ったんですね。
私たちは誰かを愛したいと同時に
ありのままの、どんな自分でも
認めてもらい、愛してもらうことを求めています。
”自分がなにを求めているのか” を知り
認めてもらうこと、愛してもらうことを
求めているのだと気づいたなら
誰かの間違いを徹底的に攻撃し
こてんぱになるまでやっつけるのではなく
自分自身の心の根っこにある傷に
慈悲と愛情を注ぎこむことです。
「傷ついていたんだね。悲しかったよね。
怒ってしまうのも無理ないよ」って。
傷ついた心を優しく手当てするつもりで。
感じたくないイヤな感情が湧き上がってきたときは
その感情に引きずられずに
「なぜ、私はこれがイヤなんだろ」
「どんな風に扱われたと感じてイヤなんだろう」
『本当はなにを求めているんだろう』
と自分の心と優しく対話してみてくださいね。
あなたの心が平和と幸せで満たされますように。
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ひとりで抱え込んでいませんか？
人生は苦しむものではなく
謳歌するものです。
私たちには乗り越えられる問題しかやってきません。
大丈夫です。
すでに ”問題よりも大きな私” が
あなたの中に存在していますから。
サポートが必要なときはいつでもお声がけくださいね。
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