お天気が安定しませんね。
暑かったり寒かったりで
体調など崩されていないでしょうか？
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こんにちは。
心理カウンセラーの吉村ひろえです。
ご訪問ありがとうございます。

＊

6/10(火)19:30～21:00
【ジョイニング(つながり)オンラインレッスン90min】
池尾家・つながりと瞑想の時間

が開催されます。

このころには全国的に梅雨入りしていそうだな
なんて思ったりしますが
そんな梅雨の時期にピッタリのレッスン。


ジョイニングとはペアを組んで
目と目を合わせて
湧き上がってくる感情を
ただただ感じる、というもの。


私はこのジョイニングが
昔はとても苦手で、ジョイニングの時間は
ジーっと壁を見つめていたくらいです笑


「人の目を見れないのは罪悪感が強いから」

あるときそんな話しを、ワークだったか
講座だったかで聞いたときは動揺しました。


早とちりな私には　”罪悪感が強い”　というのを
「人の目を見れないということは
　悪行を積んできたため
　罪悪感を強く抱えているから」
のように聞こえたんです。


”罪悪感が強い”　というのは
ちょっとしたことでも
自分が悪いと思い込んだり

悪くもないのに自分が悪いと
思い込んで

罪悪感を抱きやすい
という意味だったりするのですが。


「自分は悪い存在」
「自分は毒のような存在」

そんな自己概念があると
人の目を見れなくなるのは当然です。


そう考えると私は
「随分自分を悪者にして
　自分を責めていたんだなぁ」
と思うんです。


で、ですね。
このジョイニングセッションは
ペアを組んで、ただ目を合わせるだけ
なのですが、色んな感情が湧き上がってきます。

ペアのお相手が鏡になって
自分の中の感情に気づかせてくれます。


そのとき感じたことに
理由や理屈は要らなくて、ただ

「あぁ、今、私の中にこういう感情があるんだな」

とその感情と一緒に居てあげる。
観てあげるんです。


そうすると、心がスッキリする
落ち着く、などの感覚が味わえたりします。

でも、反対に消化不良や不完全燃焼のように
モヤモヤが心に居座っている感じがすることも。

たとえどんなネガティブな感情が
湧いてきたとしても

その自分を認めて受け容れ
寄り添うイメージで。

そうやって自分を知り
自分を愛するレッスンです。


忙しい現代人の私たちは
意識して自分の心に目を向けないと

自分というものが迷子になって
自分自身を見失ってしまいがちです。

ぜひ、あなた自身のための時間を取って
自分とのつながり、人とのつながりを
感じてみて下さい。

ご参加お待ちしています。


＊＊＊＊＊


ジョイニング（つながり）オンラインレッスン９０min

日時：2025年6月10日（火）19:30〜21:00（90分）

場所：オンライン（zoom）

講師：池尾昌紀・池尾千里

ゲストカウンセラー：青井あずさ・有村麻希・高塚早苗・南條あすか・松尾たか・吉村ひろえ（あいうえお順・敬称略）

料金：3,300円（税込）

お申し込みフォーム（当日15:00まで受付します）

 


ご予約受付中です

❏人と近づくのが怖い
❑パートナーシップが上手くいかない
❑手放したい執着がある
❑自分のことが好きじゃない
❑誰にも話せない苦しみがある
❑自分らしさがわからない
❑自分を責めてしまう
❑許せない人がいる
❑人間関係が上手く築けない

ひとりで抱え込んでいませんか？
人生は苦しむものではなく
謳歌するものです。

私たちには乗り越えられる問題しかやってきません。
大丈夫です。
すでに　”問題よりも大きな私”　が
あなたの中に存在していますから。
サポートが必要なときはいつでもお声がけくださいね。

◆対面・ZOOM面談・電話カウンセリング承っております◆
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どうぞ、よろしくお願いいたします。

【YouTube】公開されております。

恋に悩みはつきもの。

しかし、パートナーシップはあなたをグン！と

成長させてくれる、究極の人間関係でもあります。


今は問題を抱えていても悩んだぶん、あなたの成熟さが増して

幸せなパートナーシップに近づくので、大丈夫。


問題解決のキッカケになれば幸いです。

よろしければお付き合いくださいませ

 


 













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