元夫と離婚した直後、
神戸メンタル
サービスのヒーリングワークアドバンス
に参加した。
※8月尼崎アドバンスは明日8/8 15時
申し込み締め切りです！
ご一緒できる方はぜひ
※8月尼崎アドバンスは明日8/8 15時
申し込み締め切りです！
ご一緒できる方はぜひ
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そこで公開カウンセリングを受ける
”フォーカスパーソン”にくじ引きで
当たった。
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そこでは自分が抱えている悩みを話し
ロールプレイという手法で感情を癒し
ていく。
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トレーナーとのやり取りで
「あなたは自分のことをどう思いますか？」
的なことを聞かれた。
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私の口から最初に出た言葉は
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「私って最高」
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だった。
トレーナーがすかさず
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「それでいいやん！」
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と受け止めてくれた。
が、次に私の口をついて出たのは
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「でも、私って最悪」
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という言葉だった。
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離婚するまでの私は、自分が正しくて
周りが間違っていると思っていた。
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母が急逝し、実家の商売を手伝いながら
家事もこなす日々。
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父や兄、元夫と暮らす中で
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「なんで何回言っても直してくれないの？」
「どうしてそんなことするのだ？」
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と毎日のようにイライラしていた。
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兄はなぜかトイレの前で靴下を脱ぎ捨て
そのまま放置。←謎ｗ
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父は「やめて、見たくない」と母から
も何回も言われていたのに、お風呂上
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がりに全裸のまま、みんなが見ている
テレビの前で一旦仁王立ちをしてから
パンツを取りに行く。←意味不ｗ
今なら笑えるそんな些細なことにも
腹を立て「私が正しい」という基準で
人を見ていた。
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ところが、離婚という出来事でその
自己認識は見事にひっくり返った。
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「え、間違っていたのは私？」
「私が悪い？私って最低？」
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「私が正しい」という傲慢にして高慢
な自分自身への不信感が一気に噴出していた。
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でも、今振り返ると
「私って最高」も「私って最悪」も
どちらも私なのだ。
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人には好きな自分もあれば、嫌いな
自分もある。
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優しい日もあれば、冷たくなって
しまう日もある。
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上手くできることもあれば、失敗する
こともある。
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にんげんだもの みつを
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私たちはダメな自分を見つけると
まるで”存在してはいけない”くらい
自分を否定して責めてしまう。
⠀⠀
「自分はなんて冷たい人間なんだ」
「自分はなんて下手くそなんだ」
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そうやって自分をやっつけ続ける。
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でも、そのときはそうなる事情が
あったはず。
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冷たくなった理由も、上手くできな
かった理由もあったはず。
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なので、そんなときは責めるより
自分の言い分をしっかり聞いてあげて
「そうだったんだね」
と寄り添ってあげればいい。
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そして、自分を信頼し続けること。
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失敗に見える出来事も、あとから振り
返れば必要な経験だったと思える日が
来る。
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だから今、私はこう思う。
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「私って最高」
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そして、ときどき
⠀
「私って最悪」
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それでも、どちらも大切な私。
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その両方を認められたとき、人は少し
づつ、自分にも人にも寛容になって
いけるのだと思う。
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ポイントは、最悪な自分でも見捨てないこと。
⠀
それが自分への信頼で、自分を信頼し続け
た先には、自分にとっての成功しかないと
思うのだ。
ご予約受付中です
※カウンセリングサービスは8月末までの所属となります。
よろしければお気軽に、お電話初回無料などご活用くださいませ。
9月からは個人で活動いたします。
ひとりで抱え込んでいませんか？
人生は苦しむものではなく
謳歌するものです。
サポートが必要なときはいつでもお声がけくださいね。
一緒に乗り越えてゆきましょう。
吉村ひろえのプロフィール&ブログ
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