人って、わからないことがあると
「理解したい」と思う。
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なぜ、こんなことが起こったのか。
なぜ、私はいつもこうなるのか。
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理解できれば、前に進める気がするから。
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「いつも、恋愛だけが上手くいかない
んです」
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そうカウンセリングセッションに
飛び込んでくださったEさん。
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ヒアリングを進めていくと
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・男性心理も学んだ
・生い立ちから自分の心の癖も把握した
・過去の振り返りもした
・親との関係も改善してきた
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Eさんは、出来得る限りのことは
されてきていたのです。
なのに、恋愛だけはうまくいかない。
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「男性は頼られると嬉しいらしい
らしいから頼らなくちゃ」
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「もっと自分を肯定しなくちゃ」
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「あのとき、私がもっとハッキリ伝える
べきだった」
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「親とは仲良くしなくちゃ」
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そんな「〜しなくちゃ」「〜するべき」を
たくさん抱えていました。
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恋愛成就を手に入れるために、手法に
ハマっちゃっていたのです。
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恋愛に限らず、なんですけど、人の感情って
”共鳴”します。
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隣の席の人が怒っていると、こっちまで
イライラする。
逆に隣の人が楽しそうに笑っていると
こっちまで楽しくなる。
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なんてこと、ないですか？
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Eさんは、とても努力家でがんばりやさん。
それは素晴らしいことで、それが必要な
場面もある。
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けれど
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「〜でなきゃいけない」
「〜するべきだ」
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これって頭で動いているんです。
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で、この「〜でなきゃ」「〜するべき」は
ルールや観念と呼ばれるもので
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感情としては、焦りや緊張、不安を
感じている。
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すると、その感情は共鳴してしまって
漂う空気は窮屈なものになりやすい。
恋愛で感じたい感情とは真逆の感情が
ふたりの間に横たわる。。。
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Eさんの
「〜でなきゃいけない」
「〜するべきだ」
を深掘っていくと、過去の経験から
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『そうでないと、愛されない』
という思い込みがあることがわかりました。
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頼ってもいいし頼らなくてもいい。
自己否定する自分も肯定していい。
ハッキリ伝えられる時もあれば
伝えられない時もある。
親と仲良い時も、そうでない時もOK。
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”そのままのEさんで、十分愛されている”
ということをセッションを通して
体感していただき
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「私は私のままでいいんだ」
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を腑に落としていきました。
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3ヶ月ほどすると
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「恋愛がうまくいかなくて悲愴感に
覆われてる感じがしてたんですけど
どっちでもいいような気になって
きました笑」
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と話してくれたEさん。
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たくさんのマイルール、観念をギュッ
と握りしめていたけれど、いい感じに
脱力して手放せた模様。
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その後、1ヶ月ほど経っていただろうか。
「彼氏、できました♡ ビックリです！」
と喜びのご報告をいただいたのは＾＾
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心理学では『手放すと手に入る』という
言葉があるのだけど、それを見事に体現
してくれたEさんなのでした
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