『私は本当はどうしたい？』自分に問いかけることって大切だと最近つくづく思います。過去を振り返ると、私はずっと周りのことを考えて生きてきた気がするんです。あ、かといって私がめっちゃ良い人ってわけではありません笑「私さえ我慢すればうまくいく」そう思って
自己信頼
完璧を目指して足踏みするより、不完全でも一歩踏み出す
完璧にやろうとすると難しいことほど時間がかかる。「もっと勉強してから」「もっといいものにしてから」「失敗しないように準備してから」そんなふうに考えているうちに手をつけやすい簡単なことばかりを優先してしまう。すると、本当にしたいことや大切なことは後回しに
「別れた相手を許せない…」そんな自分を責めていませんか？
別れたパートナーへの怒りがなかなか消えない。頭では「もう終わったこと」とわかっているのにふとした瞬間に怒りが込み上げてくる。そんな経験はありませんか？多くの人は、怒っている自分を嫌います。「いつまでもひきずっては いけない」「許さなければ」「愛と感謝の
大切な人にかける言葉を、自分にも
疲れているときや弱っているときほど「もっとがんばらないと」「こんなことで へこたれていてはダメだ」「ちゃんとしなきゃ」そんなふうに自分を追い立ててしまうことがあります。でも、本当にしんどいときに必要なのは、さらに自分を追い込むことではありません。人は元
コミット力がないのではなく、ただ怖かっただけ
「私、コミット力がないんです」カウンセリングで、そんな言葉をお聞きすることがあります。安心〜こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。＊「彼を手放す、と決められない」「この人と生きてゆく と決められない」「今の会社を辞め
