最近のこの暑さのせいでしょうか。「イライラが止まりません！」「どうしてもあの人に怒りが 湧いてくる」など、怒りに関するご相談をよくお聞きします。部下にイライラ。上司にイライラ。母にイライラ。パートナーにイライラ。暑さって身体的にもストレスが増えます。体温
セラピー
「不快な感情はもう感じたくない！」どうすればいい？
突き詰めていうと私たちが悩みや問題を抱えるのはすべて”誤解と思い込みから”といいます。こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。※悩みや問題の根本には”誤解と思い込み” があるといわれます。「私には価値がない」「私は迷惑
怖れの先には、あなたの新しい物語が待っている
怖さを感じるとき、心はすでに静かに成長に向かっています。こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。＊新しいことを始めようとするときしたことがないことをしようとするとき”怖い” と感じるのはあなただけではありません。知らない
上手に甘えられないのはなぜ？ ～傷ついた女性性のお話し～
「そんなつもりじゃなかったのに怒りをぶつけてしまった」「ただ、こうしてほしい、と伝えたかっただけなのに」彼に上手くニーズ(願い)を伝えられずにケンカになってしまう。そんな経験、ありませんか？そんなつもりじゃなかったのにこんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろ
理解できないのはまだ傷が癒えていないから
パートナーとの距離が近づいてくるといつもなにか問題が起きる。・以前よりも連絡が遅くなった・女性の影がチラつくなど。こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。＊彼が出来てラブラブだったのも束の間。付き合ってしばらくすると連絡
