カール・グスタフ・ユングの言葉に『抵抗するものは蔓延る』というものがある。⠀ ⠀ 例えば、パートナーの浮気が発覚したとする。⠀ 怒り、悲しみ、悔しさ、無価値感。⠀ そんな感情が湧いてくるのが自然なのだろうけど、あまりに屈辱的で不快だから⠀ 「い
受け止める
自己受容があると、人との関わりがラクになる
自己受容という言葉を聞くと「ありのままの自分を好きになること」「自分を認めること」と捉えられたりします。こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。＊「ありのままの自分を好きになること」「自分を認めること」もちろん、これっ
許したいと思うときは自分を許すところから
「あの人だけは許せない」許せない、と思うくらいですからそれだけのことがあったかと思うんです。許せないという感情は”怒り”そのもの。でも怒りって凄くパワーを使います。なのでとても疲れる。。。こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうござ
一歩踏み出したいけど踏み出せないときには
幸せになりたいでもこのままでもいい。私たちは同時にふたつの矛盾した心を持っています。こんにちは。カウンセリングサービスの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。＊生きていると色んな悩みに出くわします。そこで選択を迫られることってありますよね。たとえば
