別れたパートナーへの怒りがなかなか消えない。頭では「もう終わったこと」とわかっているのにふとした瞬間に怒りが込み上げてくる。そんな経験はありませんか？多くの人は、怒っている自分を嫌います。「いつまでもひきずっては いけない」「許さなければ」「愛と感謝の
心理学
6/9池尾家ジョイニングレッスン参加されたみなさまへ
こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。昨日、参加予定だった『6/9池尾家ジョイニングレッスン』体調不良のため急遽欠席させていただきました。楽しみにしてくださっていた方がおられましたら申し訳ございませんでした。なにやら、お昼
自己受容があると、人との関わりがラクになる
自己受容という言葉を聞くと「ありのままの自分を好きになること」「自分を認めること」と捉えられたりします。こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。＊「ありのままの自分を好きになること」「自分を認めること」もちろん、これっ
望みは小さな欲の先にある
カウンセリングをしていると自分の小さな欲を後回しにしている人に出会うことがよくあります。こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。＊本当は少し休みたい。ゆっくりとお茶を飲みたい。ひとりになりたい。行きたい場所がある。食べ
「こんなはずじゃなかった」と思うとき
「こんなはずじゃなかった」人生の中でそう感じる瞬間があります。こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。＊・恋愛・仕事・人間関係・結婚・子育て・自分自身の生き方思い描いていた未来と違う現実を前にすると人は強いショックを
