人は起きた出来事そのものではなく「どう解釈したか」で心が揺れます。壺？横顔？こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。＊上司に挨拶をしたのに返ってこなかった。それはただの出来事。でもそこに「無視された」「嫌われている」そ
感情
なにを感じてもいい 池尾家ジョイニングセミナー ありがとうございました
一昨日になりますが池尾家１Dayでご一緒いただいたみなさまありがとうございました。こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。＊池尾家１Dayでご一緒いただいたみなさま昨日はゆっくりできましたでしょうか？一昨日のジョイニングセミ
感じていることと感じてもいいと許可している感情の関係
私たちのこころは実際に感じている感情と自分が「感じてもいい」と許可している感情が一致していないことってよくあります。こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。＊私たちは何万もの観念を持つといわれます。「～すべき」「～で
怒りと自分らしさの関係
怒りって感じると気分が悪いですよね。出来るなら感じたくない。なんとかその怒りをおさめたい。でも、おさまらない。そんなときは、おさめようとせずにちゃんと怒らせてあげた方がよいのです。こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。
感情を認めるとラクになる
私たちには認めたくない感情がたくさんあります。でも、本当は在るのに認めたくなくて無いことにしてしまうとその感情が認めて欲しくて暴れだします。こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。＊たとえば職場のAさん。同じチームで協力
