落ち込んだり気が滅入ったり怒りがおさまらなかたり。ネガティブな感情を感じているときどこかで「よくないこと」と思っていたりしませんか？私は思ってたんです〜。こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。＊パートナーシップや親子
焦燥感
あなたはあなたのために生きていい
期待に応えたい役に立ちたい喜んでもらいたい私たちは、誰かのために我慢したりがんばったり。でも、それは誰かのためではなく自分のためなのかもしれません。こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。＊誰かの期待に応える役に立つ喜ん
自動思考から目覚めよう ～あなたの中の女性性と繋がる～
「あのとき、あの人を傷つけたかも」「なんで私はいっつも抜けちゃうんだろう」「あの人の機嫌が悪いのは私がなにかしたから？」頭の中がネガティブな考えでゴチャゴチャグルグル。そんなこと、ないですか？こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとう
