１日の大半をネガティブな思考で頭がグルグルしてる。。。⠀　　そんな状態が続くと、心もしんどいし身体も重くなってくるかと思います。⠀　　⠀　　「あのときちゃんとこう言えばよかった」「あの人はなぜ、あの時あんなことを　したんだろう？」「これをしたら、上手くい