「もっとがんばらないと」「まだ足りない」「今の自分ではダメだ」そんな思いで走り続ける人がいます。こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。＊「仕事で認められたい」「資格を取らなきゃ」「もっと成果を出さなきゃ」一見すると向
自己否定
そのままの自分を認めるほど、生きやすくなる
自己否定が強いと「もっと良い妻(夫)にならないと」「もっと役に立てるようにならないと」と焦燥感に追われます。こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。＊自分を否定していたり自分を卑下していたりすると「もっと良い私にならない
怒りと恐れの関係性
怒りがわいてきたときとても不快に感じるかと思います。できることなら感じたくないですよね。こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。＊「あの人、ホント腹が立つ」「こんなにがんばってるのに 報われないじゃないか！」「なんでわ
自分を好きになれないあなたへ
自分を好きになれないその気持ちはとても苦しくて辛いものだと思います。なぜなら自分とは常に一緒にいるし人生を共にする存在だから。こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。＊自分を好きになれない自分のことは嫌いそんな気持ちを抱
何度もぶり返す自己否定感はどうすればよい？
「自分を好きになれない」「自分は冷たい人間だ」「私はちっぽけな存在」自分を好きになれない、肯定できないという思いの元には親などの近しい人に対する怒りや悲しさがあります。こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。＊自己肯定感
