最近のこの暑さのせいでしょうか。「イライラが止まりません！」「どうしてもあの人に怒りが 湧いてくる」など、怒りに関するご相談をよくお聞きします。部下にイライラ。上司にイライラ。母にイライラ。パートナーにイライラ。暑さって身体的にもストレスが増えます。体温
誤解による思い込み
「自分には価値がない…」という自動反応に惑わされていませんか？
・仕事で失敗したとき・自分らしくイキイキと生きている人を見たとき・恋人とお別れしたとき「自分には価値がない…」そんな無価値感を感じる”自動反応”に惑わされていませんか？こんにちは。心理カウンセラーの吉村ひろえです。ご訪問ありがとうございます。＊自分の存
